::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Intensidad en el cabello"

Con el sol, el cabello de color castaño suele perder intensidad y bastante brillo. Si quieres que recupere su tono y, por supuesto, el brillo, haz el último aclarado tras el lavado con una infusión de té negro concentrado (Que esté frío) y deja que actúe unos minutos para que empape bien la fibra capilar. Una vez seco, notarás el cabello más oscuro y mucho más brillante.

 

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::: TRUCOS DE COCINA :::.

"Magdalenas suaves"

Si quieres que las magdalenas que preparas en casa queden la mar de suaves y esponjosas,mezcla primero los huevos, la mantequilla derretida, el azúcar y haz la masa. Por último, añade harina «floja» sin batir y reparte la masa en las papelinas.

 

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::: GRAN FICHERO DE BELLEZA :::.

"Guapísima y natural en 15 minutos "

Objetivo: Estar maquillada, perfecta y natural en sólo 15 minutos. ¿Imposible? ¡ No! Tranquila, relájate y ponte manos a la obra porque tenemos el plan de belleza ideal para conseguirlo ¡ En un tiempo record!

"Lo que necesitas"

PARA LA PIEL: Toallitas desmaquillantes y, para hacerte la mascarilla, leche desnatada, yogur y harina.
PARA EL MAQUILLAJE: Base en crema y polvo, corrector, colorete rosa, sombra de ojos clarita, un lápiz de ojos de color negro y otro de color carne, rímel transparente, perfilador y pintalabios marrón clarito, «gloss» de labios y un pintauñas de tu color favorito.

"Faltan 15 MINUTOS:" Limpieza de Cutis

Limpia tu piel con una toallita desmaquilladora y, después, pásate un cubito de hielo por la cara para que tu cutis se refresque.

Para que el maquillaje se fije mejor, la piel debe estar hidratada. Aplícate, con la mano, la mascarilla y déjala actuar 3 minutos.

Aprovecha esos 3 minutos para ir pintándote las uñas del color que más te guste y que mejor combine con la ropa que vas a llevar.

" Mascarilla limpiadora"
HIDRATA Y LIMPIA TU PIEL CON YOGUR:

Mezcla en un vaso un poco de leche desnatada,harina y 3 cucharadas de yogur natural sin azúcar.Aplícatela en la cara y, cuando esté seca, retírala con agua tibia. Tu piel estará súper suave.

"Faltan 9 MINUTOS:"Aplicar la base de maquillaje

Disimula ojeras,rojeces y granitos con el corrector.Ponte pegotes en ellos.

Maquíllate con la base en crema.Aplícala con esponja por cara y cuello.

¡Turno del colorete! Con una brocha,extiéndelo del pómulo a la sien.

La idea :

• Pon corrector en las ojeras, aletas de la nariz y barbilla. Tu cara se verá más luminosa.
• El colorete te marcará más las facciones si, una vez aplicado con la brocha, lo difuminas con una esponja.

"Faltan 6 MINUTOS:"Una mirada llena de luz

Para que parezcan más grandes, aplica la sombra clara por el párpado móvil formando un arco.

Píntate la raya y, al final del ojo, 3 rayitas y difumínalas con un pincel. Darás rofundidad a la mirada.

Para dar más luz a tus ojos, pinta la raya del parado inferior en color carne. El rímel, transparente.

La idea :

• Si no tienes rímel transparente, puedes fabricártelo mojando un pincel de pestañas en brillo de labios.
• Intenta que tus cejas estén bien depiladas, formando un arco. Tus ojos se verán grandes.

"Faltan 3 MINUTOS:" Labios que enamoran

Si tienes los labios finos, perfílalos por fuera de su contorno. Si no, perfílalos por el interior.

Para dar más volumen a los labios, ya pintados, ponte un poco de maquillaje en polvo en el centro.

¡ El brillo es imprescindible! Te hará los labios más sexys, grandes y apetecibles...

La idea :

• El color del perfilador debe ser un poco más oscuro que el de los labios, para que queden bien marcados.
• Si quieres que tus labios duren más tiempo pintados, pásate un cubito de hielo por ellos.

- Nota: Esta sección es informativa, su uso o recomendación queda a responsabilidad del lector.

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Adiós puntos negros"

¿Eres de las que, por más que se cuiden el cutis, los poros de tu piel son grandes y se ensucian fácilmente favoreciendo la aparición de puntos negros? Prueba con esta receta casera: Parte un tomate maduro por la mitad y frota con la parte cortada la zona afectada. Deja que el líquido se seque en tu rostro durante 15 minutos y aclara con agua tibia.Si es necesario, repite de nuevo la operación: Estarás perfecta.

 

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:: TRUCOS DE HOGAR :::.

"Paños eficaces"

Si quieres que los paños que utilizas para eliminar el polvo de tus muebles lo absorban mucho mejor, es conveniente lavarlos con agua tibia a la que hay que añadir unas gotitas de glicerina,así atraparán mejor el polvo.

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Autobronceador adelgazante"

¿Te gustaría que tus piernas parecieran más delgadas? Ahora puedes poner en práctica este truco antes de ir a la playa: Aplícate el autobronceador por todo el cuerpo; 3 ó 4 horas después,cuando el color ya haya «subido», extiende una segunda capa de autobronceador en el interior y en el exterior de los muslos de ambas piernas hasta la zona de la rodilla. Ópticamente, tus piernas parecerán más delgadas.

 

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::: GRAN FICHERO DE BELLEZA :::.

"Dieta para estar perfecta en biquini "

El verano ya está aquí ¡ Y tenemos que lucir tipazo con ese mega biquini que nos hemos comprado! Conseguirlo es muy fácil porque te hemos preparado la dieta infalible para estar perfecta en biquini, de manera efectiva y saludable ¡ Y casi sin pasar hambre!

"Las 5 claves "

• No piques entre horas: Y en vez de 3 comidas al día, haz 5 mini comidas. No tendrás sensación de hambre.
• Tu alimentación deberá ser baja en sal: Pero puedes potenciar su sabor con especias, no retienen líquidos.
• Pasa de fritos: Los alimentos, o crudos o hervidos.
• No comas frutas: En las comidas, sino entre horas.
• Bebe mucha agua: Más de dos litros al día.

"«Engaña» al hambre"

• Tómate tu tiempo a la hora de comer. Mastica despacio, así te llenarás antes comiendo menos.
• Intenta comer en platos de postre: parecerá que las raciones son más abundantes.
• No guardes en la nevera comida preparada y esconde el chocolate. ¡ Son una super tentación!
• Si no puedes comer sin pan, sustituyelo por barritas o tostadas integrales, que llenan y no engordan.

"Los reyes de la dieta "
• FRUTAS:

Además de sanas y nutritivas,si te comes la fruta con piel, te ayudará a limpiar el organismo y a eliminar toxinas.

 

• ENSALADAS:

Sanísimas y super ricas. Para que te entren mejor, prueba a decorarlas: Con frutos secos, queso, trozos de fruta...

• INFUSIONES:

Tienen el mismo efecto revitalizador que el café, pero engordan mucho menos. Té, manzanilla, poleo... eliminan líquidos.

"El menú ideal "

Combina estas cuatro opciones para conseguir perder entre 2 y 3 kilos en sólo dos semanas.

•1º Opción:
ANTES DE DESAYUNAR
Dos vasos de agua tibia.
DESAYUNO
Una infusión o café con sacarina, un yogur desnatado y tres galletas integrales con mermelada.
A MEDIA MAÑANA
Una tostada integral con dos lonchas de jamón dulce.
COMIDA
Espárragos aliñados con vinagre y dos berenjenas gratinadas al horno.
A MEDIA TARDE
Un mini bocata de queso.
CENA
De primero, ensalada verde, caldo o crema de calabacín o zanahoria. De segundo, lenguado a la plancha y una patata hervida con aceite y sal.

•2º Opción:
ANTES DE DESAYUNAR
Un zumo de naranja natural.
DESAYUNO
Una taza de cereales y un café.
A MEDIA MAÑANA
Una manzana pequeña.
COMIDA
Una tostada integral con unas lonchas de jamón de pavo, una ensalada y un bistec a la plancha.
A MEDIA TARDE
Tres galletas y un yogur desnatado.
CENA
De primero, ensalada verde, caldo o crema de calabacín o zanahoria. De segundo, sepia a la plancha acompañada de una patata y un tomate hervidos.

•3º Opción:
ANTES DE DESAYUNAR
Dos vasos de agua tibia.
DESAYUNO
Una tortilla francesa con una tostada integral.
A MEDIA MAÑANA
Una tarrina de queso blanco y un tomate cortado por la mitad.
COMIDA
Crema de calabacín o de apio y una pechuga de pollo a la plancha.
A MEDIA TARDE
Una infusión y una pieza de fruta, con piel.
CENA
De primero, ensalada verde, caldo o crema de calabacín o zanahoria. De segundo, una rodaja de salmón a la plancha con
patatas, tomates y cebollas hervidas.

•4º Opción:
ANTES DE DESAYUNAR
Un zumo de naranja natural.
DESAYUNO
Queso blanco y dos salchichas bajas en grasa.
A MEDIA MAÑANA
Un yogur desnatado.
COMIDA
Una ensalada completa (Lechuga, tomate, zanahoria y apio) y merluza a la plancha o hervida.
A MEDIA TARDE
Un zumo de frutas y una tostada integral con mermelada.
CENA
De primero, ensalada verde, caldo o crema de calabacín o zanahoria.De segundo, una tortilla de dos huevos más una
rebanada de pan integral.

¡No te quedes quieta!

Esta súper dieta te ayudará a eliminar esos kilillos que te sobran para lucir tipazo en biquini, pero lo ideal es que acabes de modelar tu cuerpo con ejercicios fáciles y rápidos que te ayudarán a equilibrar la pérdida de peso y así evitar que aparezcan estrías o flaccidez. No se trata de que te apuntes a un gimasio ni te conviertas en la reina del deporte, puedes conseguirlo caminando al menos media hora al día, pasando del ascensor y subiendo escaleras y haciendo sólo 10 abdominales antes de irte a dormir.
- Nota: Esta sección son informativa, su uso o recomendación queda a responsabilidad del lector.Y mi consejo es que vayan a especialista correspodiente.

 

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:: TRUCOS DE HOGAR :::.

"Metal siempre brillante"

Los muebles de metal son de aspecto ligero y requieren poco mantenimiento, aunque debe prevenirse la aparición de manchas. Si tu mueble ya las presenta, podrás eliminarlas frotando la zona metálica con un paño humedecido en aguarrás. Si las manchas son de óxido, cúbrelas con una mezcla de sal y de zumo de limón, deja que actúe durante unos minutos y retírala.

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Da relieve a tus pómulos"

Para dar relieve a tus pómulos, utiliza dos tonos de colorete diferente. ¡ Apunta! Aplícate el más pálido bajo el ojo, remontando hacia las sienes y el más oscuro, justo debajo. ¡ Y difumina a tope para que se mezclen los colores!

 

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::: TRUCOS DE COCINA :::.

"Sopas frías"

Muy agradecidas en verano, las sopas o cremas de verduras frías son muy refrescantes. Para que se mantengan frías al llevarlas a la mesa, prepara más cantidad con antelación y viértela en una cubitera. Así, al servirla, no la aguarás con cubitos de agua sino con los cubitos de sopa o de crema.

 

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:: TRUCOS DE HOGAR :::.

"Restaurar la porcelana"

Si tienes una pieza de porcelana que se ha rayado o agrietado,podrás recuperarla si la sumerges en un cazo con leche y dejas que llegue a hervir a fuego muy lento durante un buen rato: Si la grieta no es muy profunda, acabará por rellenarse y sellarse con las proteínas de la leche.

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Tapa los granitos con corrector"

Si te ha salido algún granito en la cara y no te apetece ponerte una base de maquillaje para disimularlo, ¡ Utiliza tu corrector! Ponte un poco de tapaojeras en el granito y pásate el dedo para disimular el producto. ¡Ni rastro!

 

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::: CONSEJOS DE SALUD :::.

"La verdura,¡ Mejor cruda! "

Ya sabes,¡ Que no falten las verduras en tu dieta!Pero ¡ Al loro!.Si te las tomas crudas,mejor que mejor.¿Sabías que si no las cocinas conservarán todas sus ventajas nutricionnales?Y es que durante la cocción muchos de los minerales y vitaminas que contienen se pierden en el agua.Así que ya sabes...Y sino las digieres bien, ¡Tranqui! Puedes prepararlas al vapor ¡ Y al dente!.Es decir,un poco cruditas.Quedarán ricas y sanas.

 

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:: TRUCOS DE HOGAR :::.

"Toallas más mullidas"

El lavado de las toallas se ha simplificado muchísimo con la lavadora, pero no siempre conseguimos que queden mullidas: Si ése es tu caso y quieres devolverles su tacto suave, sumérgelas en agua con sal durante unas horas. Después aclara y seca. ¡ Verás qué suavidad!

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Pelo brillante súper fácil"

Si no tienes tiempo de prepararte los potingues que te vamos dando semana tras semana y quieres lucir un pelo súper brillante, tan solo debes hacerte el último aclarado con el agua súper fría.¡ Ya verás el resultado!

 

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::: CONSEJOS DE SALUD :::.

"Exámenes,curro y estrés.¡Que no te faltela energía!"

Horas interminables estudiando en la biblio, teléfonos que no paran de sonar en la oficina, prisas de aquí para allá...¡ Horror! Si estás estresada y notas que te falta la energía, recárte con el remedio más natural. Ve corriendo a una herboristería o a una tienda naturista y compra jalea real.Es un alimento súper beneficioso para recuperar la vitalidad, sobre todo épocas de estrés y de cambios climáticos. Además, te la puedes tomar como quieras: natural, en cápsulas, en caramelos... ¡ A tope!

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Cola de caballo para las pieles delicadas"

¿Has oído hablar de lo que es la cola de caballo? ¿No? ¡Pues quédate con esta planta y fliparás! Aparte de ser súper diurética te irá genial ¡para regenerar la piel! Te la puedes tomar en infusión, en cápsulas o en crema directamente sobre la piel.

 

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::: LA NUEVA BOTICA :::.

"Trucos,Remedios y consejos 2ª Parte:"
• CURARSE CON LAS HIERBAS...
"Romero en las orejas contra las alergias de los pendientes"

Si los pendientes te producen alergia o bien si el orificio se infecta o supura,no dudes en recurrir al romero.Y es que esta planta,aplicada externamente, es una excelente planta astringente que desinfecta y calma el dolor.

"Adiós al dolor"

Puedes utilizarlo de dos formas.En primer lugar,puedes preparar una infusión concentrada de romero echando una cucharadita de esta planta en una taza de agua caliente. Filtra a los cinco minutos y utiliza el líquido tibio para desinfectar la zona varias veces al día.Si tienes romero fresco,puedes hacer otra cosa. Se trata de poner una de sus finas agujas en el orificio infectado.

• Prevenir...
"La osteoporosis no sólo se combate con calcio"

Si queremos fortalecer nuestros huesos y prevenir problemas como la osteoporosis, además de mantener una dieta rica en calcio, hay que vigilar que en nuestro organismo no falten alimentos ricos en vitamina C, como la naranja, el kiwi, el limón o los tomates. Esta vitamina es imprescindible para la formación de colágeno,una proteína fundamental para los huesos.

• RECUERDA QUE...

La uña de gato es una planta muy beneficiosa para la salud, pero sus cualidades pueden verse alteradas por la toma de medicamentos antiácidos. Este tipo de fármacos interfiere y anula las propiedades de esta planta.

• SOLUCIONES SANAS...
"Loción natural para después del afeitado"

Para evitarla irritación de la piel después del afeitado, prepara la siguiente mascarilla. Consiste en mezclar salvia y romero y dejarlas macerar en vinagre adecuadamente rebajado con agua durante nueve días. Filtra el preparado y úsalo a diario después del afeitado.

"Hepatitis por culpa del alcohol"

Para dejar progresivamente el alcohol y mejorar el estado del hígado, mezcla una cucharada sopera de cardo mariano con dos de una planta llamada cachurrera. Echa las hierbas en un litro de agua y filtra a los cinco minutos. Toma dos tazas al día edulcoradas con miel o con una pizca de menta.

"Dolor de cabeza por culpa de los nervios"

En este caso, necesitarás un remedio que, al mismo tiempo que calme el dolor,te tranquilice los nervios. La tisana de manzanilla, albahaca, mejorana y romero es la más adecuada para ello.Mezcla estas plantas a partes iguales y echa una cucharadita de la mezcla en una taza de agua caliente. Filtra a los cinco minutos y bébela endulzada con miel.

"Si algo te ha sentado mal"

Para limpiar rápidamente el intestino después de una intoxicación leve, no hay nada mejor que el zumo de limón. Exprime un par de limones y añádeles una cucharadita de miel. Caliéntalo ligeramente para que quede tibio y tómalo muy lentamente.

"Mantener el corazón en buenas condiciones"

Nuestros antepasados mantenían su corazón en buenas condiciones con este excelente remedio preventivo. Consistía en beber agua de cebada a diario. Este agua se consigue dejando la cebada en remojo durante toda una noche y filtrándola después .

• BELLEZA...
"Labios suaves y carnosos con aguacate"

La piel de los labios, al ser mucho más fina y seca que la del rostro, se reseca con mucha más facilidad. Para evitarlo, puedes aplicar este sencillo truco.Tan sólo tienes que frotar los labios con un trozo de aguacate. El aguacate es un producto muy completo que,aplicado sobre la piel, la hidrata y nutre. El resultado son unos labios suaves y carnosos. Puede que, incluso, ganen un poco de volumen. Repite la aplicación dos o tres veces a la semana o más frecuentemente si crees que tus labios lo necesitan.

•Tu bienestar...
"Relax a tus pies"

Pocas cosas hay tan relajantes después de haber tenido un día agitado como un buen masaje en los pies.Para facilitarte la tarea, que no siempre resulta fácil realizar, esta semana te recomendamos este original aparato de masaje. Se trata de varias sartas de cuentas móviles que, al pisarlas, realizan un agradabilísimo y relajante masaje en la planta de los pies.

Fuente:Los remedios que se facilitan en la Nueva Botica son una ayuda para tratar las enfermedades pero nunca hay que dejar de ir al médico. Todos los productos recomendados se encuentran en herboristerías, dietéticas o farmacias.Los temas de alimentación están asesorados por: Gemma Navarro (Dietista).(Ella no colaborar oficialmente conmigo,son recorte de un coleccionable).

 

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::: LA NUEVA BOTICA :::.

"Trucos,Remedios y consejos 1ª Parte:"
• LOS TRUCOS MÁS SALUDABLES...
"Manzana contra el desmayo"

Cuando te marees o notes que te vas a desmayar, come una manzana entera. El azúcar que contiene esta saludable fruta podrá evitar una posible hipoglucemia.Las personas propensas a sufrir bajones de azúcar deberían llevar una manzana siempre consigo.

"Baños de pies contra la hipertensión"

Las personas con los niveles de presión arterial alto deberían realizar, una o dos veces a la semana, este eficaz baño de pies con equiseto. En primer lugar, hay que preparar una in unión echando un añado de ecuiseto en medio litro de agua hirviendo. Filtra a los cinco minutos y echa el líquido resultante en el bidé, barreño o similar. Introduce los pies en el agua durante diez minutos y, una vez pasado este tiempo, remójalos con agua fresca. Notarás un gran bienestar prácticamente al momento.

"Sofocos de la menopausia"

La levadura de cerveza, por su riqueza en vitamina B, es un interesante complemento dietético que te ayudará a aliviar este típico síntoma de la menopausia. Toma tres cucharadas de este producto a diario, mezclado con zumos o sopas,mientras duren los sofocos y molestias.

"Estimulante natural"

El ginseng coreano es uno de los estimulantes naturales más eficaces que existen. Alivia tanto el cansancio físico como el intelectual. Puedes tomar una cápsula o una infusión de ginseng a diario. Tómalo a temporadas cortas de 15 días.

•Hogar Sano....
"La ropa de cama más agradable"

El algodón en verano y la franela en invierno son los tejidos más confortables para la ropa de cama. Además de tener un tacto agradable, son transpirables y resultan muy saludables. Cuando haga frío, siempre es preferible abrigarse con un ligero edredón que con una pesada manta. Con estas sencillas recomendaciones dormirás más y mejor.

Fuente:Los remedios que se facilitan en la Nueva Botica son una ayuda para tratar las enfermedades pero nunca hay que dejar de ir al médico. Todos los productos recomendados se encuentran en herboristerías, dietéticas o farmacias.Los temas de alimentación están asesorados por: Gemma Navarro (Dietista).(Ella no colaborar oficialmente conmigo,son recorte de un coleccionable).

 

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::: LA NUEVA BOTICA :::.

"Alimentación Sana 2ª Parte:"
• Receta Saludable...
"Diabetes"

La diabetes es un trastorno muy ligado con el sobrepeso en edades adultos. Por lo tanto, una de las primeras cosas que deben hacer las personas con sobrepeso afectadas por esta enfermedad es adelgazar. Con esta sencilla medida, su calidad de vida y el estado de su dolencia mejorarán.

"Las grasas, prohibidas"

Los alimentos ricos en grasa saturada no sólo engordan sino que también favorecen la aparición de problemas cardiovasculares. En la dieta del diabético deben estar, por lo tanto, muy controladas. Las verduras, por el contrario, resultan muy beneficiosas. Por su alto contenido en fibra, resultan muy útiles para retardar la absorción del azúcar por el organismo. Esta receta, compuesta únicamente por verduras y aliñada de una forma muy ligera y saludable,resulta ideal para la alimentación del diabético.

• Receta:
"CHAMPIÑONES CON PIMIENTO Y TOMATE"

Preparación: 35 min Dificultad: Fácil
Ingredientes para 4 personas:• 1/2 kg de champiñones • 1 pimiento verde •2 tomates maduros • 1 cebolla • 4 cucharadas de aceite • perejil fresco • sal y pimienta.
Preparación:
1. Limpiar los champiñones con un paño húmedo para retirarles toda la tierra.
2. Mojarlos rápidamente con agua fría, secarlos bien y cortarlos a láminas finas.
3.Cortar el pimiento en juliana y el tomate a trozos pequeños.
4. Pelar la cebolla, cortarla finamente y sofreírla en el aceite a fuego lento hasta que quede transparente.
5.Añadir el pimiento y, a los diez minutos, los champiñones. Remover continuamente para que no se queme.
6. Añadir el tomate, salpimentar y cocer a fuego lento un cuarto de hora más.
7. Espolvorear con el perejil picado y servir.

• Alimentos que curan...
"Cebolla, el antibiótico natural"

La cebolla contiene un compuesto sulfuroso que actúa de una forma muy parecida a como lo hacen los antibióticos, por lo que resulta muy efectiva para combatir las enfermedades infecciosas. Es un excelente desinfectante intestinal y su caldo resulta ideal en casos de diarrea.Está, también, muy indicada para los resfriados, ya que alivia sus síntomas y facilita el drenaje de la mucosidad. El zumo de cebolla mezclado con miel es un excelente jarabe natural contra la tos. El consumo regular de cebolla disminuye los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre y también regula la presión arterial.

• SABIAS QUE...
"Subiendo los brazos se alivia el dolor de espalda"

Este ejercicio resulta muy recomendable para las personas que pasan muchas horas sentadas, realizando movimientos repetitivos. Se trata de levantar los dos brazos como si tirasen de ellos hacia arriba. Es posible que crujan los huesos, pero es algo perfectamente normal; es un ejercicio excelente para desbloquear la espalda y evitar el dolor. Repítelo varias veces al día.

• LO BUENO Y LO MALO PARA...
"Tener un buen aliento"
Sí                           Con moderación          No

•Verduras crudas                •Leche              •Alcohol
•Perejil                                      •Queso fresco        •Ajo
•Hojas de menta                        •Yogur                  •Cebolla
• Clavo                                            •Guindilla
• Manzanas                                        •Pimienta
•Fresas                                          •Salsas grasas
• Zanahorias                                     •Mantequilla
•Hinojo                                           • Nata
                                                                           • Quesos curados

• TUS HIJOS...
"La merienda más sana"

Los niños, al precisar un aporte mayor de energía, deben merendar a diario. Hay que evitar, sin embargo, que acaben merendando «chucherías» o exceso de bollería.Una merienda saludable y energética puede ser, por ejemplo, un vaso de leche con galletas integrales, un puñado de fruta y frutos secos,un bocadillo con pan integral y jamón, queso o atún, un yogur con cereales, tostadas con mermelada o un zumo de frutas con galletas.

Fuente:Los remedios que se facilitan en la Nueva Botica son una ayuda para tratar las enfermedades pero nunca hay que dejar de ir al médico. Todos los productos recomendados se encuentran en herboristerías, dietéticas o farmacias.Los temas de alimentación están asesorados por: Gemma Navarro (Dietista).(Ella no colaborar oficialmente conmigo,son recorte de un coleccionable).

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