::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Zumo de limón contra el acné"

Si tienes granitos en la espalda, sigue este truco. Empapa un algodón con zumo de limón y frota ligeramente la zona afectada cada día después de ducharte. Notarás la mejoría.

 

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::: NOS ESCAPAMOS A :::.

"Almonte"

Si nunca ha ido a este pequeño municipio de Huelva , se está perdiendo uno de los lugares con más encanto de España. Situado en un entorno incomparable, al borde del Coto de Doñana , Almonte encierra entre sus calles un tesoro vivo de tradición y devoción religiosa. Visite la iglesia parroquial de Ntra. Sra. de la Asunción y la capilla del Cristo, pero reserve tiempo para probar su pescaíto frito y conocer a su gente.
www.aytoalmonte.es

"Otros datos de interés:"

•Alrededores: A 15 km se encuentra la aldea de El Rocío , con su ermita.

•Oficina de Turismo: Tel.:[phone]
"EN ESTOS DÍAS PASO..."

El Rocío (28 de Mayo)

La peregrinación data de finales del siglo XIII y culmina con el tradicional Salto de la Reja , para sacar a la Virgen en procesión. Pero, además de ser una celebración religiosa, esta romería es una fiesta, donde el polvo del camino se mezcla con las sevillanas, las tapitas y el buen beber.

Os dejo este vídeo en forma de regalo turístico:

VIDEO | Conocer a Almonte

 

 

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::: TRUCOS DE PLANTAS :::.

"¿Plantas encharcadas?"

Para recuperar una planta excesivamente regada, saca el cepellón del tiesto y envuélvelo en papel de cocina. Déjalo 24 horas, vuélvela a plantar y no la riegues durante tres días.

 

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::: TRUCOS DE HOGAR :::.

"Candelabros que brillan más"

Si deseas que tus candelabros de plata queden resplandecientes, sumérgelos 30 min en el caldo que te quede después de hervir patatas. Luego, acláralos con agua y sécalos.

 

 

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::: TRUCOS DE COCINA :::.

"Rábanos muy frescos"

¿Quieres conservarlos varios días sin que se se ablanden o se estropeen? Pues toma nota:mételos en un bol con agua muy fría y no olvides cambiarla dos veces todos los días.

 

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::: NOS ESCAPAMOS A :::.

"Zafra"

Llegar a esta localidad extremeña es respirar la más pura tradición. Disfrute de un paseo por los soportales de sus plazas portadas, centros neurálgicos de la villa desde el siglo XV. Además, presidiendo la ciudad, encontrará el palacio de los Duques de Feria , hoy convertido en Parador Nacional, que contiene un patio renacentista y una capilla mudéjar de gran valor.
www.zafra.es

"Otros datos de interés:"

•Alrededores: A 14 km, conjunto histórico de Fuente de Maestre .

•Fiestas: Feria Internacional Ganadera , en el mes de Septiembre.

•Oficina de Turismo: Tel.:[phone]

"EN ESTOS DÍAS PASO..."

Fiestas de La Albuera (Del 16 al 20 de mayo)

A 25 km. de Zafra , la localidad de La Albuera conmemora una de las más reñidas batallas a campo abierto de la guerra de la Independencia. Para ello, los habitantes de la villa representan la feroz lucha mantenida contra la invasión de los ejércitos napoleónicos.

Os dejo este vídeo en forma de regalo turístico:

VIDEO | Conocer a Zafra

 

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::: CONSEJOS DE SALUD :::.

"Come chocolate ¡Para relajarte!"

Aunque muchos dicen que el chocolate provoca la aparición de granitos y caries ¡Es totalmente falso! El chocolate va súper bien para las épocas de más estrés, además algunos de sus componentes como la cafeína y la teobromina hacen que sea un leve estimulante que te causará un bienestar inigualable y mucha relajación. Pero ¡Eso sí! piensa que el chocolate tiene un alto contenido en grasa, en cambio, si lo consumes en su estado más puro no engorda así que toma nota. Si te lo tomas en pocas cantidades ¡Te levantará el ánimo!

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Ojos más alegres"

Si notas que tus ojos no tienen expresividad y quieres que demuestren tu alegría, hazte una línea muy fina con eye liner sobre la línea natural de tu ojo, acábala en un pequeño rabillo al final del ojo, luego un poquito de rímel y ¡Verás cómo te cambian los ojos!

 

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::: TRUCOS DE HOGAR :::.

"Un agujero más en tu cinturón"

¿Te has comprado un cinturón y le falta un agujero para enfundártelo? Pues calienta una aguja fina de tejer y pincha con ella donde quieras hacerte otro agujero en el cinturón, hazte una señal antes para no equivocarte.

 

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::: NOS ESCAPAMOS A :::.

"Jerez"

Esta ciudad gaditana, declarada Conjunto Monumental Histórico-Ar-tístico, ofrece un sinfín de visitas. Además del Alcázar y la Mezquita , no se pierda la Real Escuela Andaluza de Arte Ecuestre y las bodegas de crianza de los famosos vinos de Jerez.

www.webjerez.com

"Otros datos de interés:"

•Alrededores: Monasterio de la Cartuja , situado a 5 km.

•Fiestas: Las Fiestas de Otoño se celebran del 8 al 23 de Septiembre.

•Oficina de Turismo: Tel.:[phone]
"EN ESTOS DÍAS PASO..."

Feria del Caballo (Del 6 al 13 de mayo)

Dedicada este año a las Rutas del Vino Español, la Feria del Caballo es una buena oportunidad para contemplar a cientos de jinetes desfilando por el paseo del parque González Hontoria.

Os dejo estos vídeos en forma de regalo turístico:

VIDEO | Conocer a Jerez

 

 

VIDEO | Conocer a Jerez1/3

 

 

VIDEO | Conocer a Jerez2/3

 

 

VIDEO | Conocer a Jerez3/3

 

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Cabello brillante"

Para conseguir un cabello resplandeciente y súper brillante mezcla la yema de un huevo con un poquito de aceite y unas gotitas de limón. Déjalo actuar durante un ratito, luego retíralo y aclara tu cabello, ¡Verás que pelo más brillante!

 

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::: CONSEJOS DE SALUD :::.

"Aclara las manchas en tu piel"

Una cucharadita de vinagre de manzana, una de zumo de limón y dos cucharadas de agua. Aplícate esta mezcla con un algodón sobre la zona de tu piel en la que tengas manchas. Notarás que se aclaran un poco y se verán menos.

 

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Rodillas súper suaves"

Si notas que tus rodillas están ásperas, te proponemos un peeling natural para que siempre las tengas perfectas. Haz una mezcla de azúcar y tu jabón o gel habitual, y aplícala sobre tus rodillas. Este truquito también sirve para tus codos.

 

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::: LA NUEVA BOTICA :::.

"Trucos,Remedios y consejos 2ª Parte:"
• CURARSE CON LAS HIERBAS...
"Disolver los cálculos de riñón con diente de león"

La decocción de diente de león resulta muy útil para solucionar problemas relacionados con el hígado y el riñón. Si tienes cálculos en este último órgano, por ejemplo, puedes intentar disolverlos con este remedio.

"Dos tazas al día"

Prepara una decocción hirviendo 80 g de raíces de diente de león en un litro de agua durante unos cinco minutos.Filtra al momento y toma dos tacitas al día del líquido resultante. Puedes endulzarlo con miel. Tómalo mientras duren las molestias. Evita este remedio si tomas diuréticos. El diente de león, además,se utiliza para depurar la sangre. En este caso, se puede tomar en infusión, echando dos cucharadas en medio litro de agua hirviendo.

• Prevenir...
"Evita el sangrado de la nariz"

En muchas ocasiones, el sangrado frecuente en la nariz, sobre todo en el caso de los niños, puede deberse a que el ambiente sea demasiado seco. Para evitarlo, además de utilizar humidificadores, podemos hidratar el interior de las fosas nasales con un poco de vaselina. Esta sencilla medida te ayudará a evitar la sequedad de la nariz y el posterior sangrado. Si el síntoma es muy frecuente, consulta con el médico.

• RECUERDA QUE...

Si has tenido alguna reacción alérgica al estar en contacto con la artemisa, tienes muchas probabilidades de que seas alérgico a la socorrida manzanilla. Ambas plantas tienen un componente que puede producir este tipo de reacciones.

• SOLUCIONES SANAS...
"Baño de piernas para dormir como los ángeles"

Si últimamente no duermes demasiado bien, haz como nuestros antepasados y pon tus piernas en remojo. Para ello, sólo necesitarás un cubo o barreño con agua fría y otro con agua caliente. Introduce las piernas hasta la rodilla primero tres minutos en el cubo de agua fría y después un minuto en el de agua caliente. Repite varias veces toda la operación.

 

"Romero contra las aftas bucales"

Si sufres este tipo de lesiones, el romero te puede servir de gran ayuda.Mientras dure la infección, enjuágate la boca con infusión de romero. Es importante hacerlo durante cinco minutos y cada cuatro horas. Prepara la infusión echando una cucharada de romero seco en medio litro de agua caliente Filtra a los diez minutos.

"Colesterol a raya con achicoria"

Esta amarga planta, más conocida como sucedáneo del café que como remedio medicinal, te puede ayudar a ganarle la batalla al colesterol «malo». Toma dos veces al día, después de cada comida principal, la siguiente infusión. Consiste en echar una cucharadita de raíz de achicoria en una taza de agua hirviendo. Deja que repose unos minutos y filtra.

"Cicatriza tus heridas con zumo de limón"

El mejor antiséptico para nuestras heridas es el zumo de limón. Si tú o tus hijos os habéis hecho un corte o un rasguño, echa unas gotas de este zumo y deja que se seque al aire, sin cubrir. El limón es un excelente antiséptico que facilita la renovación de la piel.

"Calmar el dolor de oído"

Para calmar el dolor de oído provocado por la otitis, además del tratamiento prescrito por el médico, puedes aplicar este remedio. Consiste en apoyar el oído afectado sobre una bolsa de agua caliente durante unos minutos. Repetir cada cuatro horas mientras duren las molestias. No utilices este remedio al inicio del malestar o si te supura el oído.

• BELLEZA...
"Baño de leche para hidratar la piel del cuerpo"

Te gustaría darte un baño de leche como los que hacía la mítica ¿Cleopatra? No hace falta que vayas a buscar leche de burra. En su lugar, puedes añadir al agua caliente de tu baño un litro de leche de vaca, una taza de sal y media de miel. Agita bien con la mano para que los productos se disuelvan en el agua. Sumérgete durante quince minutos masajeando suavemente la piel con el agua del baño. De esta manera, exfoliarás e hidratarás la piel extraordinariamente. Cuando termines el baño, aclárate la piel con el agua tibia de la ducha.

•Tu bienestar...
"Relájate con incienso"

Las barritas de incienso son una tradición milenaria en Oriente que vale la pena descubrir. Quemando una de estas barritas -que pueden ser de variados aromas-puedes obtener distintos efectos, desde relajantes a estimulantes o afrodisíacos. Se coloca una de estas barras en un incensario y se quema el extremo, dejando arder la llama unos segundos antes de apagarla. La barra se quemará lentamente.

Fuente:Los remedios que se facilitan en la Nueva Botica son una ayuda para tratar las enfermedades pero nunca hay que dejar de ir al médico. Todos los productos recomendados se encuentran en herboristerías, dietéticas o farmacias.Los temas de alimentación están asesorados por: Gemma Navarro (Dietista).(Ella no colaborar oficialmente conmigo,son recorte de un coleccionable).

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::: LA NUEVA BOTICA :::.

"Trucos,Remedios y consejos 1ª Parte:"
• LOS TRUCOS MÁS SALUDABLES...
"Picaduras de Abeja"

Es precisamente ahora, con el buen tiempo, cuando las abejas empiezan a hacer «de las suyas». Si te ha picado una, lo primero que debes hacer es eliminar el aguijón y lavar bien la zona de la picadura. A continuación, puedes hacer una pasta con bicarbonato y agua y aplicarla sobre la zona afectada. Esta pasta desinfecta la herida y alivia el intenso dolor.

 

"«Cóctel» Contra la migraña"

Te vamos a proponer una tisana que te ayudará a combatir este trastorno, incluso si ya se ha convertido en crónico. Se prepara mezclando, apartes iguales, las siguientes plantas: lavanda. manzanilla y lúpulo. Echa una cucharada sopera rasa de la mezcla en una taza de agua caliente y deja en infusión, tapada, durante unos diez minutos. Filtra una vez pasado este tiempo y tómala tres veces al día, después de cada comida principal. Para mejorar su sabor, que suele ser bastante amargo, puedes añadirle una cucharadita de miel y una corteza de piel de naranja.

"Grietas en los senos durante la lactancia"

Para calmar esta molestia tan frecuente en las madres lactantes, no hay nada mejor que bañar los senos con un algodón empapado en una infusión fría de consuelda y romaza. Estas hierbas calman el dolor e hidratan la piel, acelerando la curación.

"Aceite de pomelo para la depresión"

Si últimamente no andas muy animado, cómprate un quemador y añádele aceite esencial de pomelo. Ya verás como el agradable olor que desprende te hará sentirte más animado y alegre. Lo notarás al instante.

•Hogar Sano....
"Limpiar de forma saludable"

Tanto si en casa tenemos una persona alérgica como si no, es importante limpiar sin levantar demasiado polvo. Las aspiradoras resultan muy útiles para ello, sobre todo aquellas que, además del polvo, atrapan los ácaros y el polen. Otra posibilidad es limpiar las superficies con un paño húmedo. Si eres alérgico, haz la limpieza protegido con una mascarilla.

Fuente:Los remedios que se facilitan en la Nueva Botica son una ayuda para tratar las enfermedades pero nunca hay que dejar de ir al médico. Todos los productos recomendados se encuentran en herboristerías, dietéticas o farmacias.Los temas de alimentación están asesorados por: Gemma Navarro (Dietista).(Ella no colaborar oficialmente conmigo,son recorte de un coleccionable).

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"Alimentación Sana 2ª Parte:"
• Receta Saludable...
"Tensión baja"

Si bien tener la tensión baja no es un problema grave (lo máximo que puede provocar es una mayor tendencia a sufrir lipotimias) sí que puede deteriorar considerablemente la calidad de vida de quien la sufre. Los síntomas más habituales de este trastorno son somnolencia, mareos al levantarse y apatía.

"La beneficiosa soja"

La soja y sus derivados (tofu, salsa, leche, etc.) tienen un efecto beneficioso sobre el sistema circulatorio, ya que estimulan el corazón y activan la presión arterial. En esta receta encontrarás la soja de dos formas, en brotes y en salsa. Contiene, además, un alimento tan energético como el arroz, ideal para animarte en los momentos bajos.

"A tener en cuenta"

Otros alimentos beneficiosos para la hipotensión son la fruta fresca, los frutos secos y las semillas de girasol.

• Receta:
"ENSALADA AGRIDULCE DE SOJA"
Preparación: 30 min Dificultad: Fácil

Ingredientes para 4 personas:• 1 taza de arroz hervido • 200 g de brotes de soja • 2 tallos de apio • 200 g de champiñones • 3 cucharadas de aceite • salsa de soja • zumo de limón • pina natural

Preparación:

1. Lavar los tallos de apio y cortarlos en trozos pequeños.

2. Enjuagar los brotes de soja y escurrirlos bien.

3. Cepillar los champiñones para eliminar la tierra, enjuagarlos con agua fría y cortarlos a láminas.

4. Freír ligeramente el apio en una sartén con aceite. A los pocos minutos, incorporar los champiñones.

5. Añadir los brotes de soja y la salsa de soja. Prolongar la cocción unos cinco.

• Alimentos que curan...
"Pera, la golosina con más fibra"

No todo el mundo sabe que la pera es una de las frutas frescas que mayor cantidad de fibra contiene. Esta circunstancia la convierte en un alimento muy útil para combatir el estreñimiento, sobre todo en los niños. Incluyela en las papillas de fruta de los más pequeños y ofrécela como golosina a los más mayorcitos. Su dulcísimo sabor les encantará y su poder laxante combatirá el estreñimiento más pertinaz. La pera, además, también se utiliza para desintoxicar el organismo, aliviar algunas molestias digestivas y combatir los problemas renales y de vesícula. Evitaren caso de diarreas.

• SABIAS QUE...
" Comer alimentos ácidos quita el hambre"

Si estás a dieta, hay un truco que te servirá de gran ayuda, sobre todo si tienes problemas para controlar el hambre. Se trata de comer un alimento ácido antes de las dos comidas principales. Puedes tomar una naranja, un par de kiwis o un pomelo. Todos estos alimentos neutralizan la acidez del estómago y le dan la «señal» para que deje de transmitirnos la sensación de hambre.

• LO BUENO Y LO MALO PARA...
"Unos dientes sanos"
Sí                        No

• Leche            • Azúcar
• Queso                  •Café
• Manzanas               • Té negro
• Verduras                  • Tabaco
• Zanahorias                 • Vinagre
• Huevos                         • Limón
•Pescado azul                  • Bebidas azucaradas
• Cereales integrales                   • Pastelería
• Frutos secos                  • Chucherías y chicles
• Algas                            •Chocolate

• TUS HIJOS...
"Niños demasiado delgados"

Que un niño esté delgado no quiere decir que no esté bien nutrido. De todas maneras, si te preocupa el poco peso de tu hijo, puedes aumentarlo fácilmente introduciendo unos pequeños cambios en su dieta. Puedes añadirle, por ejemplo, tres cucharadas de levadura de cerveza en algunas de sus comidas. También puedes darle para desayunar y merendar deliciosos batidos caseros hechos con frutas y leche y zumos naturales.

Fuente:Los remedios que se facilitan en la Nueva Botica son una ayuda para tratar las enfermedades pero nunca hay que dejar de ir al médico. Todos los productos recomendados se encuentran en herboristerías, dietéticas o farmacias.Los temas de alimentación están asesorados por: Gemma Navarro (Dietista).(Ella no colaborar oficialmente conmigo,son recorte de un coleccionable).

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::: LA NUEVA BOTICA :::.

"Alimentación Sana 1ª Parte:"
"Azúcar, ¿Perjudicial o beneficioso?"

Enamora al paladar y nos ayuda a levantar el ánimo. El azúcar endulza nuestra vida, pero también puede provocar algunos problemas de salud.
Da energía y alegra el espíritu y, si se toma con mesura, no tiene por qué provocar problemas de salud. Un consumo moderado y racional nos permitirá disfrutar al máximo de su agradable sabor. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que se trata de un alimento compuesto por calorías vacías, ya que la energía que aporta también la contienen otros alimentos más saludables y nutritivos, como las frutas, los cereales, las legumbres y las hortalizas.

"Alimento para los deportistas"

El azúcar es un alimento recomendable para las personas con un gasto extra de energía, como los deportistas que, además del consumo de antioxidantes y otros nutrientes, pueden necesitar un aumento del consumo de azúcares.
Sin embargo, al resultar muy calórico -100 g proporcionan 400 calorías-, las personas preocupadas por su línea no deben excederse en su consumo. Si se toma en exceso, puede contribuir a la aparición de obesidad, ya que añade calorías sin aportar ningún nutriente a cambio.
Tampoco hay que olvidar el tema de las caries. El azúcar provoca la caída del ph dental y con el tiempo la desmineralización de la superficie dental.
Por lo que respecta a la diabetes, si bien el azúcar no está relacionado con su aparición, sí que es recomendable abstenerse de consumirlo en cualquiera de sus formas cuando se es diabético.

"Consumo prudente"

El consumo recomendable de azúcar es de 30-40g diarios, una cantidad que equivale aproximadamente a seis o siete terrones de azúcar. El consumo medio de azúcar en Europa occidental, sin embargo, es muy superior (De 100 a 150 g diarios por persona). Los niños son los que más abusan de él, por lo que resulta conveniente educarlos para un consumo prudente. No hay que olvidar que el azúcar que consumimos no se limita únicamente al que añadimos al café. Los pasteles, los zumos envasados, los productos de bollería, las mermeladas, el pan de molde, etc. lo contienen y en gran cantidad. Para que te hagas una idea, te diremos que 1/4 de litro de bebida de cola corresponde a cinco terrones de azúcar, una barra de chocolate, a cuatro terrones, un yogur azucarado a tres y una caja de chicles con azúcar a un terrón.

"ALGUNOS TIPOS DE AZÚCAR"
• Azúcar blanco o refinado: Se obtiene del jugo de la caña de azúcar o de la remolacha azucarera, iras depurarlo y refinarlo. Es el más consumido.
• Azúcar moreno o mascabado: Es azúcar refinado al que se le ha añadido melaza. Es más nutritivo que el anterior.
• Azúcar integral: Es el azúcar que no ha pasado por el proceso de refinado. También resulta más nutritivo.
• Azúcar cande: Es la cristalización del jarabe de caña. Son cristales grandes y transparentes blancos o morenos.
• Azúcar glas: Es azúcar blanco pulverizado.
• Melaza: Es el residuo que se obtiene tras el proceso de fabricación del azúcar. Es menos calórica y más nutritiva que éste.

• QUÉ COMER PARA...

"Prevenir el cáncer"

El exceso de grasas y toxinas en el organismo pueden favorecer el desarrollo de distintos tipos de cáncer. Por el contrario, una alimentación ligera y rica en fibra puede prevenir su aparición.Procura que en tu dieta no falten las verduras, las hortalizas, las legumbres y la fruta. También debes reducir los alimentos ricos en grasa, sobre todo de origen animal, y los azúcares. Es importante, además, corregir el estreñimiento consumiendo habitualmente alimentos ricos en fibra, como el pan integral, las verduras, las frutas, etc.

 

• COMER Bien...

"Verduras al máximo de vitaminas"

Es una lástima que una cocción incorrecta eche a perder la riqueza dietética de las verduras y hortalizas. Para evitarlo, limpia y hierve las verduras enteras y trocéalas posteriormente. Cuécelas siempre en recipientes cerrados. En la medida de lo posible, aprovecha la piel y las hojas exteriores de la verdura. No las dejes en remojo durante demasiado tiempo y ponías a cocer en agua hirviendo, nunca en agua fría.

Fuente:Los remedios que se facilitan en la Nueva Botica son una ayuda para tratar las enfermedades pero nunca hay que dejar de ir al médico. Todos los productos recomendados se encuentran en herboristerías, dietéticas o farmacias.Los temas de alimentación están asesorados por: Gemma Navarro (Dietista).(Ella no colaborar oficialmente conmigo,son recorte de un coleccionable).

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::: TRUCOS DE HOGAR :::.

"Zapatos que aprietan"

Si te has comprado unos zapatos que no te puedes poner más de dos segundos porque te aprietan, humedece la parte que te aprieta con un trapito impregnado de alcohol y póntelos a ratos, ¡Verás como en poco tiempo se te darán!

 

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::: CONSEJOS DE SALUD :::.

"Alivia tus digestiones pesadas"

Si después de una comida copiosa has sentido que estás a punto de reventar del hinchazón, uno de los mejores remedios naturales es la infusión de poleo-menta. Después de las comidas va súper bien para hacer una buena digestión y también sirve para aliviar los resfriados y la tos provocada por estos. En muchas dietas este tipo de infusiones están indicadas para mejorar las digestiones.

 

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::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Pon a tus ojeras ¡A raya! con patata"

¿Las ojeras siempre están presentes en tu rostro? Pues uno de los mejores trucos para hacerlas desaparecer es ¡La patata! Sin pelar la patata, ráyala y mézclala con miga de pan empapada de leche. Crea una pasta con estos dos ingredientes y pon un poco de la mezcla en una gasa y después otra para el otro ojo, deja actuar esta mezcla un cuarto de hora y verás cómo las ojeras desaparecen ¡Por completo!

 

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