::: CONSEJOS DE SALUD :::.

"Un poquito de deporte"

Si quieres quitarte esos kilitos que todavía llevas encima, no es necesario que te machaques en el gimnasio. No hay nada peor que obsesionarse así que intenta introducir pequeñas actividades físicas en tu vida diaria. ¿Qué te parece salir a caminar una horita cada atardecer? ¿O subir las escaleras del curro en lugar de pillar el ascensor? Y si cuando pillas el bus, ¿Te bajas una parada antes? Son pequeños trucos para lograr un cuerpazo 10.

 

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