.::: AL RICO BATIDO :::.
"Batido antillano"
Esta merienda líquida es de lo más completa. Si a tus hijos les pirra lo dulce, utiliza los plátanos más maduros del frutero o incluye en el batido un par de galletas.¡Se relamerán los labios!
INGREDIENTES (4 raciones)
6 cucharadas de coco rallado
2 plátanos
1yogur natural
1 vasito de leche
8 cubitos de hielo
1. Pela los plátanos y córtalos en varios trozos.
2. Pon los cubitos de hielo en la batidora y tritúralos.
3. Añade el yogur, el coco, los plátanos y la leche. A continuación,bátelo todo junto unos instantes.
4. Sírvelo inmediatamente.
"Batido Caperucita roja"
Qué mejor momento que las vacaciones para hacer una cura de salud con este batido de manzanas de efecto rejuvenecedor. Baja el colesterol, embellece la piel y fortalece las defensas de los más pequeños. ¿Quién da más?
INGREDIENTES (4 raciones)
INGREDIENTES (4 raciones)
3 tazas de leche
2 tazas de yogur
3 manzanas
1 cucharadita de canela en polvo
3 tazas de hielo
PREPARACIÓN:
1.Lava y pela las manzanas, quítales las semillas y córtalas en dados.
2. Incluye todos los ingredientes en la batidora y tritúralos durante unos cuantos segundos.
3. Sirve al momento.
2 tazas de yogur
3 manzanas
1 cucharadita de canela en polvo
3 tazas de hielo
PREPARACIÓN:
1.Lava y pela las manzanas, quítales las semillas y córtalas en dados.
2. Incluye todos los ingredientes en la batidora y tritúralos durante unos cuantos segundos.
3. Sirve al momento.
"Batido Cubano"
Pon el broche de oro a una suculenta comida con este digestivo batido de papaya. ¡Te sentirás más ligero y ágil en cuestión de minutos!
INGREDIENTES (4 raciones)
200 g de papaya
1 yogur azucarado
2 vasos de leche
hielo al gusto
PREPARACIÓN:
1. Pela la papaya, retírale las semillas negras del interior y córtala. Reserva algunos trocitos para adornar.
2. Bate la papaya con el resto de los ingredientes.
3. Sirve el batido bien frío o con cubitos de hielo.
INGREDIENTES (4 raciones)
200 g de papaya
1 yogur azucarado
2 vasos de leche
hielo al gusto
PREPARACIÓN:
1. Pela la papaya, retírale las semillas negras del interior y córtala. Reserva algunos trocitos para adornar.
2. Bate la papaya con el resto de los ingredientes.
3. Sirve el batido bien frío o con cubitos de hielo.
"Batido de Mango"
Esta bebida es un auténtico arsenal de vitaminas, una recarga inmediata de energía y vitalidad.Si lo incluyes en el desayuno,comenzarás el día a todo gas.
INGREDIENTES (4 raciones)
2 mangos
2 tazas de yogur desnatado
1/2 taza de zumo de naranja
2 cucharadas de miel
hielo al gusto
PREPARACIÓN:
1.Pela los mangos y córtalos en trozos.
2.Pon los cubitos de hielo en la batidora y tritúralos.
3.Añade al vaso de la batidora los mangos, el yogur, el zumo de naranja y la miel. Bátelo todo unos instantes.
4.Sírvelo inmediatamente.
INGREDIENTES (4 raciones)
2 mangos
2 tazas de yogur desnatado
1/2 taza de zumo de naranja
2 cucharadas de miel
hielo al gusto
PREPARACIÓN:
1.Pela los mangos y córtalos en trozos.
2.Pon los cubitos de hielo en la batidora y tritúralos.
3.Añade al vaso de la batidora los mangos, el yogur, el zumo de naranja y la miel. Bátelo todo unos instantes.
4.Sírvelo inmediatamente.
Dulcepasion ________________________________________________
2 comentarios
Dulcepasion -
Espero haberte ayudado. Un abrazo y un beso vuelve cuando quiera querida amiga.
Un consejo, un secreto y una sonrisa hacen una amistad; sigue el consejo, guarda el secreto y cuando tengas ganas de llorar, ¡sonríe! y tendrás una amistad.
atte:Dulcepasion
Aranzazu -