.::: TRUCOS DE BELLEZA :::.

"Culito firme"

Para endurecer las nalgas y los muslos, a la vez que estiras la columna, túmbate boca abajo, apoyando la barbilla en el suelo y dejando las manos bajo los muslos. Coge aire y levanta poco a poco una de las piernas. Aguanta unos segundos en esa posición y después baja la pierna mientras sueltas el aire. Haz lo mismo con la otra pierna. Repite el ejercicio cinco veces con cada pierna. ¡En pocos días conseguirás un culito que será la envidia de muchas!

 

 

 

Dulcepasion ________________________________________________