.::: CONSEJOS DE SALUD :::.

"No te desmontes "

Pilla las mejores posturas para levantarte y así luego no te dolerán todos los huesecitos. Toma nota:
• Si te has de levantar de la cama, hazlo primero girándote a un lado. Luego apóyate con los brazos e incorpórate poco a poco. Así fijo que no te mareas.
• Si llevas mogollón de horas pegada a la silla y quieres levantarte, primero apóyate en las piernas con la espalda recta y levántate poco a poco.

 

 

Dulcepasion ________________________________________________